Meta médica alcançada!!!

Pois é, minha gente...Hoje a balança sorriu pra mim e marcou 80, 4 kg.Esse era o peso meta para o meu médico, pois representa que perdi 40% do peso inicial.Estou muito feliz, muitas coisas mudaram na minha vida.A moça que passou anos e anos sem sair de casa se rendeu às delícias das baladinhas, sexta e sábado saí de casa e foi muito bom.Cada vez me convenço mais de que a cirurgia foi um divisor de águas, parece que estava morta e voltei a viver a partir dela.Vamos lá, correr atrás da casinha dos 70...Beijos

 

 

8 meses...

8 meses de vida nova, com 50 kg a menos muita coisa é diferente.A alimentação é muito tranquila, procuro seguir uma dieta equilibrada durante a semana e aos finais de semana permito-me comer um docinho.Nada é proibido, devemos apenas ter bom senso.A palavra chave é EQUILÍBRIO.Eu não acreditava muito nisso, mas realmente a musculação é uma questão de hábito.Vamos lá, força, fé e determinação.Beijos

 

 

 

50 kg a menos!!!Uhuuuu...

Mais uma meta batida, 50 kg exterminados, praticamente o peso de uma pessoa magra...Hahaha
Muito feliz, obrigada Senhor!



Mudanças...

Acho que estou vivenciando a crise dos 30.Senti vontade de viver o novo.Por que não começar por algo que não estava me agradando?Após a queda meu cabelo ficou meio ralinho.Fui sem medo de ser feliz.Gostei do resultado e vocês? É a primeira vez que me vejo de cabelos curtos...

Adeus, obesidade...

Finalmente esse dia tão esperado chegou.Não sou mais obesa, apenas pesadinha...Hahaha

Gente, parecia um sonho impossível.Meu imc hoje é 29,82.Entrei na faixa de sobrepeso.Muito feliz com essa conquista, mas volto a dizer que atividade física é fundamental.Montei uma verdadeira operação de guerra para conseguir ir à academia, tenho acordado às 5:10.O sono só não é maior do que a sensação de consciência tranquila, de que tenho feito o melhor que posso para alcançar minha meta.Acredite em você e no seu potencial, as dificuldades existem mas você é capaz de superá-las.Beijos

 

 

 

 

7 meses...

Oi gente, tudo bem?Pois é, hoje faço 7 meses de cirurgia.Tive retormo  com o meu médico,a consulta foi tranquila, os exames mostraram que todas as taxas estão ótimas.Tenho sentido um pouco mais de sono do que o normal, então o médico pediu um exame de dosagem de vitaminas A,B12 e C.

A musculação já virou um prazer, não sinto mais dores e tenho sido uma aluna bem assídua ( não faltei nenhum dia), bem diferente do que acontecia antes quando eu me matriculava, pagava o mês inteiro e só ía 1 dia.É Dona Ana, como as coisas mudam...Hahaha

Conversando com algumas pacientes na sala de espera do consultório confirmei o quanto a atividade física é importante nesse processo, elas acharam que eu perdi muito mais peso do que elas, mas quando eu perguntava se estavam  se exercitando a resposta era negativa.Assim não dá, né?Se queremos os melhores resultados, temos que fazer o melhor que pudermos, cuidar bem da alimentação e suar a camisa,botar o corpinho em movimento.Muito feliz,esse mês saí da casa dos 90, é tão bom mudar de dezena...Estou com 88 kg (46 kg a menos), para a meta do meu médico  faltam apenas 8kg, é claro que eu quero mais.Vamos em frente, força na peruca...

Beijos

 

Abdominais e B12

Oi gente, tudo bem?Por aqui tudo tranquilo.Estou frequentando a academia há algum tempo.Meu povo, até quando vou ficar toda doída como se um trator tivesse passado por cima de mim?? É uma dor e uma sensação de prazer ao mesmo tempo, sensação de que estou fazendo uma coisa boa por mim, pelo meu corpo.Estou gostando, sou a mais nova marombeira do pedaço...kkkkk

Uma coisa que está me preocupando são os exercícios abdominais.Minha cirurgia foi aberta, eu ainda tenho medo de ter problemas como hérnias.Com quanto tempo vocês começaram a fazer esse tipo de exercício? Esses dias tomei minha primeira injeção de B12, já tinha lido muita coisa a respeito, inclusive que era muito dolorida.Eu achei super tranquilo, não senti nada.Acredito que algumas pessoas sejam mais sensíveis.Por hora é isso.Já que para alguns o ano só começa após o carnaval, não existem mais desculpas, vamos lá, coragem...Beijoooosss