Meu progresso...

31 de janeiro de 2013

6 meses e fotos...

Pois é gente, o tempo passa rápido demais!!! Já se passaram 6 meses desde que eu fiz a cirurgia e os resultados não poderiam ser melhores.Há 6 meses fui submetida a um procedimento cirúrgico como última cartada para emagrecer e mudar de vida, aliás voltar a viver.De nada adiantaria correr tantos riscos e não mudar os hábitos de alimentação e atividade física.Cirurgia não é milagre. Hoje me alimento de forma saudável, como frutas, alimentos integrais e priorizo as proteínas. Desde o primeiro mês comecei a me exercitar e com isso estou colhendo bons frutos.Estou pesando 91 kg (43 kg a menos), minha calça 44  já está frouxa (eu usava 58).O médico diz que eu sempre perco mais do que o esperado.Isso não é por acaso, exige muita dedicação e foco.De todas as mudanças a que me deixou mais feliz foi resgatar meu amor próprio, não tem preço você se valorizar e amar a si mesmo.

Vamos malhar??

Eu era assim...

21 de janeiro de 2013

Platô II...

Oi gente, tudo bem? Por aqui tudo tranquilo se não fosse esse tal de efeito platô.Por mais que eu saiba que é passageiro bate uma angústia, faz quinze dias que não perco peso.Não tenho outra alternativa a não ser esperar, né? Paciência...
Esse cálculo da evolução de peso me tranquilizou um pouco.

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO
CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO
Peso inicial (Kg): 134
Peso atual (Kg): 94
Altura (m): 1.70
Data da cirurgia: 31/07/2012
Excesso Inicial (Kg): 61,75
IMC Inicial (Kg/m2): 46,37
Excesso Atual (Kg): 21,75
IMC Atual (Kg/m2): 32,53
Excesso de peso eliminado (%): 64,78
Resultado apurado Segunda, 21 de Janeiro de 2013 - 14:22
Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 124,74 - 121,65
2º mês (25-30%): 118,56 - 115,48
3º mês (30-40%): 115,48 - 109,30
6º mês (45-55%): 106,21 - 100,04
9º mês (55-65%): 100,04 - 93,86
12º-18º mês (65-85%): 93,86 - 81,51

11 de janeiro de 2013

40 kg a menos...Uhuuuu!!

Oi gente, como estão?
Que maravilha foi subir na balança e perceber que 40 kg já se foram.A cada dia surge uma surpresa, pequenas coisas que antes eu não conseguia fazer ou fazia com dificuldades vão se tornando corriqueiras.Meu povo, eu  sofria para passar hidratante no corpo, mas especificamente nas pernas, havia um grande volume entre as mãos e a parte inferior do corpo (Leia-se barriga...kkkk), hoje a barriga já diminuiu muito e eu passo hidratante sem nenhum problema.Outra coisa estranha é sentir os ossos, as costelas,antes era difícil, as gordurinhas eram tantas que eu achava que nem tinha esqueleto...Yes, eu tenho ossos...kkkk