Mudanças...

Acho que estou vivenciando a crise dos 30.Senti vontade de viver o novo.Por que não começar por algo que não estava me agradando?Após a queda meu cabelo ficou meio ralinho.Fui sem medo de ser feliz.Gostei do resultado e vocês? É a primeira vez que me vejo de cabelos curtos...

Adeus, obesidade...

Finalmente esse dia tão esperado chegou.Não sou mais obesa, apenas pesadinha...Hahaha

Gente, parecia um sonho impossível.Meu imc hoje é 29,82.Entrei na faixa de sobrepeso.Muito feliz com essa conquista, mas volto a dizer que atividade física é fundamental.Montei uma verdadeira operação de guerra para conseguir ir à academia, tenho acordado às 5:10.O sono só não é maior do que a sensação de consciência tranquila, de que tenho feito o melhor que posso para alcançar minha meta.Acredite em você e no seu potencial, as dificuldades existem mas você é capaz de superá-las.Beijos

 

 

 

 

7 meses...

Oi gente, tudo bem?Pois é, hoje faço 7 meses de cirurgia.Tive retormo  com o meu médico,a consulta foi tranquila, os exames mostraram que todas as taxas estão ótimas.Tenho sentido um pouco mais de sono do que o normal, então o médico pediu um exame de dosagem de vitaminas A,B12 e C.

A musculação já virou um prazer, não sinto mais dores e tenho sido uma aluna bem assídua ( não faltei nenhum dia), bem diferente do que acontecia antes quando eu me matriculava, pagava o mês inteiro e só ía 1 dia.É Dona Ana, como as coisas mudam...Hahaha

Conversando com algumas pacientes na sala de espera do consultório confirmei o quanto a atividade física é importante nesse processo, elas acharam que eu perdi muito mais peso do que elas, mas quando eu perguntava se estavam  se exercitando a resposta era negativa.Assim não dá, né?Se queremos os melhores resultados, temos que fazer o melhor que pudermos, cuidar bem da alimentação e suar a camisa,botar o corpinho em movimento.Muito feliz,esse mês saí da casa dos 90, é tão bom mudar de dezena...Estou com 88 kg (46 kg a menos), para a meta do meu médico  faltam apenas 8kg, é claro que eu quero mais.Vamos em frente, força na peruca...

Beijos

 

Abdominais e B12

Oi gente, tudo bem?Por aqui tudo tranquilo.Estou frequentando a academia há algum tempo.Meu povo, até quando vou ficar toda doída como se um trator tivesse passado por cima de mim?? É uma dor e uma sensação de prazer ao mesmo tempo, sensação de que estou fazendo uma coisa boa por mim, pelo meu corpo.Estou gostando, sou a mais nova marombeira do pedaço...kkkkk

Uma coisa que está me preocupando são os exercícios abdominais.Minha cirurgia foi aberta, eu ainda tenho medo de ter problemas como hérnias.Com quanto tempo vocês começaram a fazer esse tipo de exercício? Esses dias tomei minha primeira injeção de B12, já tinha lido muita coisa a respeito, inclusive que era muito dolorida.Eu achei super tranquilo, não senti nada.Acredito que algumas pessoas sejam mais sensíveis.Por hora é isso.Já que para alguns o ano só começa após o carnaval, não existem mais desculpas, vamos lá, coragem...Beijoooosss

 

 

6 meses e fotos...

Pois é gente, o tempo passa rápido demais!!! Já se passaram 6 meses desde que eu fiz a cirurgia e os resultados não poderiam ser melhores.Há 6 meses fui submetida a um procedimento cirúrgico como última cartada para emagrecer e mudar de vida, aliás voltar a viver.De nada adiantaria correr tantos riscos e não mudar os hábitos de alimentação e atividade física.Cirurgia não é milagre. Hoje me alimento de forma saudável, como frutas, alimentos integrais e priorizo as proteínas. Desde o primeiro mês comecei a me exercitar e com isso estou colhendo bons frutos.Estou pesando 91 kg (43 kg a menos), minha calça 44  já está frouxa (eu usava 58).O médico diz que eu sempre perco mais do que o esperado.Isso não é por acaso, exige muita dedicação e foco.De todas as mudanças a que me deixou mais feliz foi resgatar meu amor próprio, não tem preço você se valorizar e amar a si mesmo.

Vamos malhar??

Eu era assim...

Platô II...

Oi gente, tudo bem? Por aqui tudo tranquilo se não fosse esse tal de efeito platô.Por mais que eu saiba que é passageiro bate uma angústia, faz quinze dias que não perco peso.Não tenho outra alternativa a não ser esperar, né? Paciência...
Esse cálculo da evolução de peso me tranquilizou um pouco.

CIRURGIA BARIÁTRICA - REDUÇÃO DE ESTÔMAGO
CÁLCULO DA EVOLUÇÃO DE PERDA DE PESO
Peso inicial (Kg): 134
Peso atual (Kg): 94
Altura (m): 1.70
Data da cirurgia: 31/07/2012
Excesso Inicial (Kg): 61,75
IMC Inicial (Kg/m2): 46,37
Excesso Atual (Kg): 21,75
IMC Atual (Kg/m2): 32,53
Excesso de peso eliminado (%): 64,78
Resultado apurado Segunda, 21 de Janeiro de 2013 - 14:22
Cronograma de evolução prevista
1º mês (15-20%): 124,74 - 121,65
2º mês (25-30%): 118,56 - 115,48
3º mês (30-40%): 115,48 - 109,30
6º mês (45-55%): 106,21 - 100,04
9º mês (55-65%): 100,04 - 93,86
12º-18º mês (65-85%): 93,86 - 81,51

40 kg a menos...Uhuuuu!!

Oi gente, como estão?

Que maravilha foi subir na balança e perceber que 40 kg já se foram.A cada dia surge uma surpresa, pequenas coisas que antes eu não conseguia fazer ou fazia com dificuldades vão se tornando corriqueiras.Meu povo, eu  sofria para passar hidratante no corpo, mas especificamente nas pernas, havia um grande volume entre as mãos e a parte inferior do corpo (Leia-se barriga...kkkk), hoje a barriga já diminuiu muito e eu passo hidratante sem nenhum problema.Outra coisa estranha é sentir os ossos, as costelas,antes era difícil, as gordurinhas eram tantas que eu achava que nem tinha esqueleto...Yes, eu tenho ossos...kkkk